Palenie papierosów i innych wyrobów tytoniowych, chociaż na pewno nie należy do najzdrowszych nawyków, jest niestety bardzo popularne w naszym – i nie tylko – społeczeństwie. Oprócz powodów zdrowotnych, rzeczą, która wiele osób zniechęca do palenia jest z cała pewnością kwestia finansowa i fakt, że ceny papierosów i tytoniu wciąż rosną, podczas gdy pensje zwiększają się w nieco mniejszym tempie. Właśnie przede wszystkim z tych powodów coraz więcej osób myśli poważnie nad tym, by rzucić palenie. Nie należy to jednak do najłatwiejszych rzeczy – wymaga ogromnych ilości samozaparcia, a także często odpowiednich środków farmakologicznych. Wszystko to bierze się stąd, że uzależnienie od tytoniu, a konkretnie zawartej w nim nikotyny, ma dwojakie podłoże. Po pierwsze, popularne fajki uzależniają psychicznie, a my traktujemy ich palenie jako swego rodzaju rytuał, bez którego nie potrafimy się obejść. Po drugie, u zaawansowanych palaczy pojawia się również zespół odstawieniowy, objawiający się złym samopoczuciem, pogorszeniem koncentracji i bólem głowy.
