Suplementy diety stały się bardzo popularne, a wiele osób wręcz nie wyobraża sobie dnia bez zażycia kilku tabletek, które mają wesprzeć ich zdrowie. Jednak okazuje się, że nie są one wcale takie zbawienne dla naszego zdrowia. Lekarza uważają, że jeśli nie mamy niedoborów witamin i nie doskwiera nam żadna choroba nie powinniśmy przyjmować preparatów witaminowych, a jedynie dbać o to, by nasza codzienna dieta była bogata w produkty, które zawierają witaminy i ważne dla naszego organizmu składniki mineralne. Lekceważymy to czasem i wolimy zakupić kilka opakowań preparatów witaminowych. Działają na nas przede wszystkim reklamy, które sugerują, że dany preparat zapewni nam zdrowie i dobre samopoczucie. Moda na suplementy diety sprawia, że dajemy się skusić. Sadzimy, że skoro tyle osób zachwala suplementy to my też powinniśmy je brać. W końcu mają nam pomóc i wesprzeć nasze zdrowie. W rzeczywistości nie są nam potrzebne. Czasem uważamy też, że wygodniej i łatwiej jest łykać tabletki, niż dbać o codzienny jadłospis. Wolimy zjeść coś niezdrowego, bezwartościowego i zażyć tabletkę z witaminami, niż ugotować zdrowy posiłek.
