Jak sprawić, by nogi wyglądały pięknie?

0
Jak sprawić, by nogi wyglądały pięknie?

Kobiece nogi to ten element ciała, na który zwracamy bacznie uwagę. Szczególnie mężczyźni są zafascynowani kobiecymi nogami. Mogą uganiać się za nimi bez końca. Dlatego niejedna pani chciałaby mieć piękne nogi, aby zwrócić nimi uwagę mężczyzn. Nie każda kobieta ma jednak piękne nogi. Często panie uważają swoje nogi za krótkie, za chude, albo za grube, czy też za krzywe albo niezgrabne. Jednak piękno nóg nie zawsze zależy od tego, co dostaliśmy od natury, ale może ono zależeć od… inteligencji. Inteligentna kobieta potrafi zadbać o to, aby jej nogi były piękne. Wystarczy skorzystać z kilku porad i oczywiście wcielić je w życie. Co to za porady?

Krok pierwszy – pielęgnacja to podstawa

Nie ma pięknych nóg bez odpowiedniej pielęgnacji. Pamiętaj o tym, aby codziennie stosować krem lub balsam. Nie zapominaj też o pumeksie. Pumeks to bardzo ważna rzecz, która jest potrzebna do pielęgnacji nóg. Co jakiś czas możesz też wymoczyć stopy w wodzie z solą mineralną. Ważne jest to, aby golić nogi i nawilżać je.

Krok drugi – jaki strój?

Strój to bardzo ważna rzecz, aby nasze nogi wyglądały ładne. Za pomocą odpowiedniego stroju można wydłużyć nogi. Najlepiej jest założyć buty na wysokim obcasie i do tego dobrać spodnie z szerokimi nogawkami. Nie martw się o to, że spodnie są trochę za długie. Dobrze jest także wybrać spodnie z wyższym stanem. Twoje nogi świetnie wydłuży także spódnica z wysokim stanem. Najlepiej, jeśli taka spódnica będzie sięgała trochę za kolana. Dobrym pomysłem na wydłużenie nóg jest także długa spódnica i do tego buty na obcasie. Pomysłem na wydłużenie nóg jest też założenie spodni albo spódnicy w podłużne paski. Najlepiej, aby takie paski były wąskie, bo szerokie paski poszerzają. Nogi wydłuży także spódnica lub spodnie w kolorze białym. O ile czarny kolor skraca i zmniejsza to biel powiększa. Twoje nogi w białej spódnicy lub w białych spodniach będą wyglądały po prostu na dłuższe.

Jak sprawić, by nogi wyglądały pięknie?

Nie należy też zapominać oczywiście o butach na obcasie. W szpilkach noga kobieca wygląda nie tylko seksownie, aby też nogi wyglądają na dłuższe, a dodatkowo na zgrabniejsze. Nogi w szpilkach stają się też smuklejsza oraz bardziej proporcjonalne. Szpilki podkreślają bowiem mięśnie łydek. Jeśli więc pragniesz wyeksponować swoje nogi, załóż swoje ulubione szpilki. Jeśli jednak uważasz, że twoje nogi są zbyt grube, załóż koniecznie ciemne rajstopy. Czarny kolor rajstop z pewnością wysmukli twoje nogi. Nie muszą to być rajstopy lub pończochy tylko czarne, ale mogą być także granatowe lub popielate. Świetnie też noga będzie wyglądała w brązowych rajstopach. Do brązowych rajstop dobrze będzie wyglądała długa, beżowa spódnica.

Dobrym pomysłem na wydłużenie nóg jest także założenie leginsów. Mężczyźni uwielbiają oglądać się na ulicy za kobietami, które chodzą w legginsach. Legginsy oczywiście może założyć zamiast spodni. Dobrym dodatkiem do legginsów jest także tunika.

A co zrobić, gdy twoje nogi nie są wcale grube, ale odwrotnie – chude? I na dodatek krzywe? W takiej sytuacji, aby optycznie pogrubić nogi, najlepiej założyć jasne rajstopy. Mogą to być także rajstopy kremowe, beżowe lub pastelowe. Twoje nogi w jasnym rajstopach będą wyglądały na pełniejsze i nie będziesz stale musiała myśleć o tym, że są za chude. Innym pomysłem jest po prostu założenie spodni. Chude nogi świetnie prezentują się także w spodniach rozszerzających się od uda. Takie spodnie optycznie sprawią, że nogi wydadzą się pełniejsze. Jeśli natomiast lubisz rurki, a masz chude nogi, wówczas dobrym pomysłem jest założenie rurek, które są cieniowane po bokach. Takie cieniowania sprawią, że twoje nogi nie będą wyglądały chudo.

 

 

 

Jak usunąć plamy?

0

Jeśli plamy są dla ciebie codziennym utrapieniem, a twoje dziecko kocha być brudne, nie masz lekko. Do tego czasem jest tak, że żaden proszek nie jest w stanie zmyć plamy. Jak zatem je usunąć? Jeśli plama jest świeża, najlepiej przemyć ją czystą wodą. Następnie jest dobrze wyprać plamę w proszku. Jeśli jednak jest ona stara, należy nałożyć na nią papkę z soli i soku z cytryny.

Jak sprać różne plamy?

  • Plama z białka – najlepiej zmyć jest zimną lub letnią wodą. Z kolei jeśli plama z białka jest zeschnięta, należy zmyć ją rozcieńczonym amoniakiem.
  • Plama z czekolady – najlepiej spierze się, jeśli zwilżymy ją gliceryną oraz spłuczemy ciepłą wodą.
  • Plama z farby do włosów – przyda się tutaj woda utleniona z dodatkiem amoniaku.
  • Plama z herbaty – aby ją zmyć, należy świeżą plamę posypać solą i wyprać w gorącej wodzie z proszkiem. Jeśli plama jest stara, zmoczmy ją gliceryną i zmyjmy roztworem z utlenionej wody
  • Plama z kawy – plamę najlepiej jest posypać solą, wypłukać, posypać proszkiem i zmyć gorącą wodą. Jeśli plama z kawy jest stara, posmarujmy gliceryną ze spirytusem i pozostawmy na jakiś czas, spłukując następnie ciepłą wodą.
  • Plama z krwi – taką plamę należy godzinę moczyć w zimnej wodzie. Potem plamę nacieramy mieszanką proszku i spirytusu. Gdy minie godzina, plamę spłukujemy ciepłą wodą. Jeśli plama z krwi jest stara, usuńmy ją zimną wodą z amoniakiem lub wodą utlenioną.

 Jak usunąć plamy?

  • Plama z mleka – plamę wypierzmy w gorącej wodzie z proszkiem. Również sprawdzi się tutaj gliceryna. Jeśli plama z mleka jest delikatna, usuniemy ją benzyną. Plama z mleka w wełnianej tkaninie usunięta może być zwilżoną gąbką ze spirytusu i amoniaku z odrobiną soli. Oczywiście potem wszystko zmywamy letnią wodą
  • Plama z piwa – taką plamę wypierz w gorącej wodzie. Jeśli plama jest stara, usuń ją wodą wymieszaną ze spirytusem. Taką plamę da się również zmyć gliceryną i przetrzeć wacikiem.
  • Plama z rdzy – taką plamę zmyjemy sokiem z cytryny. Musimy skropioną cytryną plamę pozostawić na kilka godzin, po czym spłukać. Z kolei aby zmyć rdzę z wełny, połóż na plamę plasterek cytryny i wyprasuj ją przez ściereczkę.
  • Plama ze smoły – zdrap warstwę smoły, a pozostałą część posmaruj masłem. Może być to także margaryna lub terpentyna. Pod spód podłuż ręcznik i czyść wacikiem, który jest zamoczony w płynie do wywabiania tkanin.
  • Plama z wosku i ze świecy – najpierw zeskrob zaschnięte krople wosku. Miejsce, które jest zaplamione, obłóż ręcznikiem papierowym i wyprasuj, aż papier wsiąknie cały wosk z tkaniny. Potem materiał wypierz w wodzie z dodatkiem proszku.
  • Tłusta plama – świeżą plamę natychmiast posyp solą. Następnie wcieraj sól gąbeczką. Często zmieniaj sól. Jeśli plama jest tłusta na tkaninie bawełnianej, zniknie ona po zwykłym praniu. Z kolei jeśli plama jest w tkaniny innej niż bawełniana, posyp ją talkiem oraz wyprasuj przez papierowy ręcznik. Pamiętaj, aby ręcznik podłożyć z dwóch stron. Tłustą plamę możesz także posypać kartoflaną mąką i pozostaw na całą dobę. Po jednym dniu plamę wytrzyj watą.
  • Plama z trawy – jeśli plama jest świeża, wyczyść ją wódką. Jeśli starsza, wytrzyj spirytusem lub benzyną. Plamę spierz gorącą wodą.
  • Plama z długopisu – plamę można usunąć przemywając wodą z sokiem cytrynowym lub ciepłym spirytusem.
  • Plama z wina – jeśli plama jest świeża, posyp ją grubą warstwą soli. Potem spłucz czystą wodą. Jeśli zostanie ślad, usuń go sokiem z cytryny. Jeśli plama z wina jest zeschnięta, usuń ją wybielając 3% roztworem wody utlenionej. Taką plamę możesz także przemyć ciepłym spirytusem. Jest to bardzo dobry sposób.

 

 

 

 

 

USG dopochwowe – jak przebiega badanie i kiedy należy je wykonać?

0
USG dopochwowe – jak przebiega badanie i kiedy należy je wykonać?

USG dopochwowe to badanie, które wykonuje się w celu wykrycia zmian w układzie moczowo-płciowym. Niepokojące mogą być jakieś nieprawidłowości w błonie śluzowej lub szyjce albo w całej macicy oraz w jajowodach. Niepokojące są także nieprawidłowości w obrębie jajników, a także pęcherza moczowego czy miednicy mniejszej. Jest to badanie transwaginalne miednicy i układu moczowo-płciowego. Wiele osób zastanawia się nad tym, jak wykonuje się takie badanie. Otóż wprowadzana jest do pochwy sonda, która emituje fale dźwiękowe. Co jeszcze można powiedzieć o tym badaniu?

Jakie są wskazania do wykonania USG dopochwowego?

Najczęstszym wskazaniem są nieprawidłowości, które są wykryte w ogólnym badaniu. Wówczas właśnie jest zlecane USG. Szuka się także mięśniaków i cyst, a także powodem wykonania takiego badania mogą być niewyjaśnione krwawienia z pochwy. Wskazaniem może być także ból w obrębie miednicy, a także ciąża pozamaciczna. Ciąża pozamaciczna może występuje wówczas, gdy płód rozwija się poza obszarem macicy, najczęściej płód rozwija się wówczas w jajowodach. Wskazaniem jest także bezpłodność. Ocena wczesnej ciąży to również powód, z jakiego jest stosowane to badanie. Podczas takiego badania można na przykład sprawdzić tętno płodu, czy zaobserwować szyjkę macicy. Można zaobserwować, czy są jakieś niebezpieczne zmiany w macicy, a także zbadać łożysko, czy zdiagnozować poronienie.

USG dopochwowe – jak przebiega badanie i kiedy należy je wykonać?

Przygotowanie do badania USG

Takie badanie nie wymaga specjalnych przygotowań. Jedynie tuż przed badaniem lekarz poprosi pacjentkę o rozebranie się od pasa w dół. Następnie pacjentka jest proszona o przyjęcie leżącej pozycji. Przed takim badaniem trzeba też opróżnić pęcherz. Jeśli pacjentka ma pełny pęcherz, może być to przeciwwskazaniem, gdyż mogą być wówczas podniesione jelita. Natomiast można przeprowadzić USG w czasie menstruacji, a także wówczas, gdy występują plamienia.

Jak przebiega badanie?

Pacjentka musi przyjąć odpowiednią pozycję, a następnie lekarz nakłada sondę dopochwową. Następnie lekarz wprowadza urządzenie do pochwy. W tym czasie pacjentka może odczuwać lekkie ciśnienie. Takie ciśnienie jest podobne do tego, jakie występuje w badaniu cytologicznym. Przez sondę są z kolei emitowane fale dźwięki i są one wysyłane w głąb obszaru, który jest badany. Jeśli takie fale dźwiękowe na swojej drodze napotkają jakiś obiekt, wówczas na monitorze widać obraz narządów wewnętrznych i płodu. Oczywiście lekarz może wskazać, aby pacjentka zmieniła ułożenie. Wszystko po to, aby miał on dostęp do różnych miejsc. Badanie to nie jest bolesne, jednak może wiązać się z dyskomfortem.

Interpretacja wyników

To, czy pacjentka otrzyma po badaniu natychmiast wynik zależy od tego, czy bada ją technik czy lekarz. Jeśli USG przeprowadza lekarz, pacjentka ma natychmiast interpretację wyników. Jednak jeśli USG wykonywane jest przez technika, wtedy takie badanie musi być zanalizowane przez radiologa i ginekologa. Za pomocą badania USG można zdiagnozować różne infekcje lub nowotwór narządów rodnych, a także torbiele, włókniaki, czy te poronienie. Za pomocą takiego badania można także zdiagnozować wady wrodzone dziecka. USG diagnozuje także przodujące łożysko. Może być bowiem tak, że w czasie ciąży łożysko jest zbyt nisko położone. Musi się wówczas tym zająć lekarz. Jeśli wyniki USG zostały już zinterpretowane, wówczas musi zostać podjęte leczenie. Jak widać, takie badanie jest bardzo potrzebne i nie należy się go obawiać.

 

 

Spirometria – kiedy należy wykonać to badanie i jaki jest jego przebieg?

0
Spirometria – kiedy należy wykonać to badanie i jaki jest jego przebieg?

Spirometria to dosyć lakoniczne i tajemnicze określenie pewnego badania. Na czym ono polega – zastanawia się wiele osób. Tymczasem tytuł brzmi tak tajemniczo, gdyż jest zapożyczony z łaciny i oznacza po prostu pomiar oddychania. Badanie to pozwala na dokładne określenie ilości powietrza, jakie jest wydychane z płuc lub przesuwające się do układu oddechowego w czasie cykli oddechowych. Takie pomiary spirometryczne są uzyskiwane za pomocą aparatów specjalistycznych. Te aparaty to spirometry lub spirografy. Aparaty te działają w ten sposób, że współpracują z komputerem. Aparaty te gromadzą dane na temat ilości kondycji miąższu płucnego. Dzięki takim aparatom lekarz może ocenić to, ile jest w organizmie rezerw wentylacyjnych. Pojawia się pytanie, u kogo znajduje zastosowanie takie badanie. Otóż takie badanie stosowane jest do diagnozowania chorób układu oddechowego, takich jak na przykład astmy czy choroby płuc. Może to być na przykład przewlekła obturacyjna choroba płuc.

Jakie są wskazania do badania?

Wskazań do badania spirometrycznego może być kilka. Przede wszystkim wskazaniem mogą być uporczywe duszności. Szczególnie, jeśli takie duszności utrzymują się dłużej, są szczególnie niebezpieczne. Wskazaniem może być także częste odksztuszanie zalegającymi wydzielinami. Również na takie badanie możemy dostać skierowanie, jeśli dokucza nam ból w klatce piersiowej. Badanie płuc jest także konieczne, jeśli lekarz zauważy na przykład niewłaściwy kształt klatki piersiowej. Jeśli lekarz zauważy zmiany osłuchowe w układzie oddechowym, również wskazane jest takie badanie. Spirometria jest także stosowana w celu wyjaśnienia nieprawidłowych wyników innych badań. Na przykład niebezpieczne są złe wyniki morfologii krwi i wówczas może być zlecone takie badanie. Również nieprawidłowe wyniki rtg klatki piersiowej są wskazaniem do takiego badania. Badanie takie wykonuje się także u tych osób, które nie mają żadnych dolegliwości, ale jednak są w grupie ryzyka.

Spirometria – kiedy należy wykonać to badanie i jaki jest jego przebieg?

Może to być na przykład ryzyko zawodowe, czyli na przykład szkodliwe warunki pracy. Może być to na przykład praca z narażeniem na pyły i gazy. Do grupy zawodowej ryzyka zalicza się też palaczy tytoniu. I nie chodzi tutaj tylko o palaczy czynnych, ale także niebezpieczne jest palenie bierne. Badanie spirometryczne wykonuje się także po to, aby rozpoznać zaburzenia czynności płuc oraz oskrzeli. Stosuje się je także do diagnozowania chorób ogólnoustrojowych, które to choroby zajmują układ oddechowy. Są to na przykład choroby tkanki łącznej lub dysfunkcji nerwowo – mięśniowe. Może być to choroba miastenia. Takie badanie jest zlecane pacjentom, którzy przygotowują się do zabiegu operacyjnego. Szczególnie w przypadku przeszczepów płuc jest zalecane takie badanie. Również rozedma płuc jest wskazaniem do takiego badania. Również sportowcom jest zalecane to badanie. Także osoby, które planują wysiłek fizyczny, są kierowane na takie badanie. Szczególnie niebezpieczny jest wysiłek fizyczny, w którym wykorzystujemy duże zasoby wentylacyjne organizmu. Takimi rodzajami sportu są na przykład nurkowanie lub wspinaczka górska.

Przygotowanie do spirometrii

Ważne jest to, aby 4 godziny przed badaniem spirometrycznym nie palić papierosów. Nie można także pić alkoholu. 2 godziny przed badaniem nie można także jeść obfitych posiłków. Z kolei na pół godziny przed badaniem nie można trenować lub wykonywać wysiłku fizycznego.

 

Zapalenie płuc – jakie są jego objawy i jak je leczyć?

0
Zapalenie płuc – jakie są jego objawy i jak je leczyć?

Zapalenie płuc to bardzo ciężka choroba, jednak nie jest ona tak zagrażająca życiu, jak jeszcze na przykład sto lat temu. Mimo to jest niebezpieczną infekcją, szczególnie u małych dzieci czy u osób po 65 roku życia. Osoby te są po prostu mniej odporne, a więc ta choroba bardziej im zagraża. Zapalenie płuc jest infekcją, która powoduje to, że w płucu lub w płucach jest obecny stan zapalny pęcherzyków. Pęcherzyki te wypełniają się płynem lub ropą. Płyn lub ropa wywołują z kolei mokry kaszel. Może pojawić się także gorączka, a także pacjent może mieć także gorączkę. Mogą pojawić się też trudności z oddychaniem. Takie zakażenie może być wywołane na przykład przez bakterie, ale także przez grzyby, czy wirusy. Choroba może przebiegać zarówno w sposób łagodny, jak i zagrażający życiu. Właśnie i dzieci oraz u osób starszych to zagrożenie życia jest największe. Również czynnikiem ryzyka jest choroba układu odpornościowego. Niebezpieczne jest to, gdy chory jest na przykład zarażony jakimś wirusem. Może to wywoływać różne powikłania. Chory jest natomiast leczony za pomocą antybiotyków, ale też za pomocą leków przeciwwirusowych. Wszystko zależy od tego, co wywołało infekcję, która spowodowała zapalenie płuc.

Jakie są objawy zapalenia płuc?

Objawem może być na przykład gorączka, czy też pocenie się, ale także dreszcze, czy obniżenie temperatury ciała u osób, które cierpią na przewlekłe schorzenia. Objawem jest także kaszel. Takiemu kaszlowi może towarzyszyć odksztuszanie i to również może być niebezpieczne. Objawem zapalenia płuc może być też ból w klatce piersiowej. Taki ból występuje przy głębokim wdechu lub może wystąpić w odruchu kaszlu.

Zapalenie płuc – jakie są jego objawy i jak je leczyć?

Mogą też wystąpić duszności, ale też bóle i osłabienie mięśni, a także nudności i wymioty. Objawem zapalenia płuc są także bóle głowy. Występuje także w przypadku tej choroby biegunka. Objawy zapalenia płuc i noworodków i niemowląt mogą być bardzo małe, jednak takie dziecko może mieć na przykład niechęć do jedzenia, a także może pojawić się gorączka. Dziecko może być też apatyczne i mieć trudności w oddychaniu. Może także wymiotować. U osób starszych, u których pojawia się zapalenie płuc objawem może być nagłe zaburzenie świadomości.

Jakie są czynniki ryzyka?

Czynnikiem ryzyka zapalenia płuc jest oczywiście wiek, jednak może ono pojawić się w każdym wieku. Najbardziej narażone są jedna dzieci poniżej 2 roku życia. U dzieci system odpornościowy nie jest jeszcze dobrze wykształcony, więc są one narażone na chorobę. Również czynnikiem ryzyka jest wiek po 65 roku życia, gdyż tutaj również mogą pojawić się problemy z układem odpornościowym. Czynnikiem ryzyka wystąpienia zapalenia płuc jest także przewlekła obturacyjna choroba płuc, a także mukowiscydoza. Ryzykiem jest też anemia sierpowata, a także astma lub cukrzyca, a także choroby serca. Ryzykowne jest też osłabienie układu odpornościowego. Może być takie osłabienie odporności spowodowane zakażeniem wirusem HIV. Takie osłabienie układu odpornościowego może wystąpić pod wpływem transplantacji narządu, ale także chemioterapii. Również niebezpieczne jest długotrwałe przyjmowanie sterydów. Czynnikiem ryzyka jest też podłączenie respiratora w czasie pobytu pacjenta w szpitalu. Ryzykiem jest także palenie papierosów, czy niedożywienie. Również pacjenci z anoreksją, bulimią, czy innymi zaburzeniami odżywiania są bardziej narażeni na wystąpienie zapalenia płuc.

Leczenie choroby

Często chory nie musi udawać się do szpitala, w celu leczenia choroby. Musi jednak on stosować się do tego, co zaleca lekarz, który leczy chorego. Lekarstwa łagodzą oczywiście objawy. Taka choroba może trwać około miesiąca.

 

 

 

Rwa kulszowa – zapobieganie i leczenie

0
Rwa kulszowa - zapobieganie i leczenie

O rwie kulszowej słyszał z pewnością każdy, ale niestety nie przekłada się to na leczenie oraz jej zapobieganie. Ten tekst ma to zmienić.

Zacznijmy od początku

Skoro mamy mówić na temat zapobiegania oraz leczenia rwy kulszowej, nie pozostaje nic innego jak zacząć od wyjaśnienia czym tak naprawdę jest rwa kulszowa. Tak więc mówimy o silnych dolegliwościach mających związek z podrażnieniem nerwu kulszowego. Na pewno nie wszyscy wiedzą, ale nerw kulszowy to jeden z największych nerwów. Cechą charakterystyczną jest to, że wspomniane problemy zazwyczaj związane są z jedną stroną ciała.

Czas na rozpoznanie

Kiedy już wiemy o czym mowa czas przejść do kolejnej kwestii. Co należy zrobić, aby wiedzieć, że mamy problem z rwą kulszową a nie czymś innym? Rozwiązania są dwa – zwykłe badanie fizykalne i diagnoza na podstawie charakterystycznych objawów (na temat objawów będziemy mówić w dalszej części tekstu).

Rwa kulszowa - zapobieganie i leczenie

Tak więc na razie wymienimy sobie czynności podczas, których ból wynikający rwy kulszowej zazwyczaj ulega pogorszeniu. Te czynności to chociażby chodzenie na piętach, chodzenie na palcach czy przysiad. Nie zdziwmy się więc, jeśli podczas wizyty u lekarza zostaniemy poproszeni o wykonanie jakiejkolwiek z nich.

Objawy rwy kulszowej

W poprzedniej części tekstu była mowa, że przejdziemy także do objawów rwy kulszowej i można powiedzieć, że teraz właśnie nadeszła na to pora. Otóż, każdy kto miał nieprzyjemności z rwą kulszową ma świadomość, że jej cechą charakterystyczną jest to, że mamy do czynienia z promieniującym bólem – dokładnie promieniowanie ma miejsce przez pośladek. Co więcej – dochodzi do rozchodzenia się promieniowania w tylnej części uda i łydki. Na pewno interesuje Państwa także nasilenie. W przypadku nasilenie sprawa jest delikatnie rzecz ujmując skomplikowana – nasilenie może przybierać różną siłę. Zresztą można dodać do tego także odczucia chorego. Rwa kulszowa może objawiać się poprzez pieczenie, mrowienie, trwały dyskomfort czy nagłe ataki podobne do porażenia prądem.

Zapobieganie i leczenie

Po tym, co zostało już powiedziane, czas przejść do zapobiegania i leczenia. Jeżeli chodzi o zapobieganie – zła wiadomość – nie zawsze można uniknąć schorzenia. Nie oznacza to jednak tego, że nie trzeba działać. Troska o odpowiednią kondycję kręgosłupa i pleców jest zwyczajnie konieczna. Pamiętajmy więc o regularnych ćwiczeniach, jak i o tym w jaki sposób siedzimy.

Skoro wiedzą Państwo już jak zapobiegać, zostało nam tylko leczenie. Leczenie zazwyczaj trwa kilka tygodni. Podczas leczenia często dochodzi do otrzymywania leków mających działanie przeciwzapalne czy przeciwbólowe. Niejednokrotnie zdarzają się także preparaty zwiotczające mięśnie. Nie można jednoznacznie określić sposobu leczenia, gdyż kluczową rolę odgrywa zdiagnozowanie przyczyny pojawienia się rwy kulszowej. Na pewno jest pomocna podczas leczenia jest fizykoterapia. Fizykoterapia przekłada się na poprawienie postawy i elastyczności oraz wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za kręgosłup. W przypadku bardzo dotkliwego bólu nie można wykluczyć zastrzyków czy operacji.

Lanzarote – ciekawe miejsca

0
Lanzarote - ciekawe miejsca

Wybierasz się na Lanzarote i zastanawiasz się co zobaczysz? Czy może zastanawiasz się, czego można oczekiwać od jednej z siedmiu głównych wysp wchodzących w skład archipelagu Wysp Kanaryjskich? Jeżeli jedno z tych pytań dotyczy Ciebie, traktuj tekst jako pozycję obowiązkową. Od razu jednak należy zaznaczyć, że tekst nie będzie rankingiem ciekawych miejsc. Będzie to wskazówka, w której (biorąc pod uwagę opinie osób, które były na Lanzarote) zdaniem jednych czegoś zabraknie a zdaniem innych będzie wszystko to, co najważniejsze. O ile na polu atrakcji można dyskutować, tak w przypadku liczb sytuacja jest inna. Lanzarote odwiedza dwa miliony turystów rocznie.

Kilka słów wprowadzenia

Zanim jednak przejdziemy do atrakcji wypada powiedzieć kilka słów wprowadzających. Chodzi o Césara Manrique – artystę, który rozsławił klimat swojej rodzinnej wyspy. César Manrique to osoba zamożna i jednocześnie wpływowa. To dzięki niemu doświadczyliśmy prawdziwszego eksperymentu, którego celem było stworzenie z Lanzarote jedynego w swoim rodzaju dzieła sztuki.

Co należy rozumieć przez dzieło sztuki?

Skoro już wiemy, że za wszystko odpowiada pewien Pan artysta – czas przejść do efektów jego działań. Na pewno należy powiedzieć o zaprojektowaniu niezwykłego domu. Dokładniej rzecz ujmując jest to Willa Tahiche, której powstanie miało miejsce pod koniec lat sześćdziesiątych. Willa ta stanowi połączenie tradycyjnej wiejskiej chaty oraz cudownej architektury, której nie byłoby gdyby nie przyroda.

Lanzarote - ciekawe miejsca Przejdźmy teraz do tego, co było poświęcone naturze. Należy wymienić następujące miejsca: restaurację znajdującą się na wulkanie, oryginalny park kaktusów, wulkaniczną lagunę oraz punkt widokowy. Rzecz jasna nie był to zwykły punkt widokowy (wysokość na jakim się znajdował wynosiła 800 metrów).

Można powiedzieć, że teraz powiemy sobie o czymś zupełnie innym. Tak się składa, że na stokach wulkanów mamy do czynienia z owocowaniem winorośli. Gdyby były jakieś wątpliwości to za tym również stoi César Manrique. Natura od zawsze nie rozpieszczała wyspy.

Następnym przystankiem w naszym tekście jest Playa de Papagayo. Bez wątpienia należy powiedzieć, że to najpiękniejsza plaża na Lanzarote. Znajdziemy na niej wszystko to, co jest dla człowieka najważniejsze – ciszę, złoty piasek i płytką wodę. Czy coś jeszcze jest do szczęścia potrzebne? Mówi się, że gusta są różne, ale w tym wypadku powinna być akurat całkowita zgodność.

Podsumowanie wiadomości związanych z Lanzarote

Zapewne nie powiedzieliśmy sobie na temat wszystkiego, ale nie sposób powiedzieć o wszystkim. Mówimy o miejscu, które wchodzi w skład archipelagu Wysp Kanaryjskich, prawdziwym dziele sztuki. Być może są osoby uważające takie określenie za przesadę, ale tu nie ma mowy o jakiejkolwiek przesadzie. Fakty są jednoznaczne. Jeśli chcecie poszerzyć swoją wiedzę na temat „naszej” wyspy to takiej decyzji pozostaje tylko i wyłącznie przyklasnąć. Dzieło sztuki może być odkrywane na różne sposoby i wszystko zależy wyłącznie od tego jakie będziemy mieli podejście.

Jak wybrać okulary?

0
Jak wybrać okulary?

Ładne oprawki to coś, w co warto zainwestować. Wiele osób wstydzi się tego, że nosi okulary. Wybierają soczewki kontaktowe. Jednak okazuje się, że w okularach też możemy wyglądać bardzo uroczo. Ważna jest oczywiście trwałość takich oprawek, jak i ważny jest także komfort i wygoda. Jednak niezwykle istotne jest to, jak będziemy się w nich czuli, mają je na sobie. Aby się dobrze czuć w oprawkach, muszą one pasować do kształtu twarzy. Jednak wiele osób robi to nieprofesjonalnie. Idziemy do sklepu optycznego i mierzymy pierwsze lepsze oprawki. W ogóle nie podchodząc do tego w sposób przemyślany. Jeżeli będziemy mierzyć oprawki w sposób przypadkowy, wówczas takie mierzenie będzie bardzo nieprzyjemne, bo na przykład możemy stwierdzić, ze w oprawkach wyglądamy okropnie. Tymczasem takie oprawki, które przymierzyliśmy, mogą po prostu nie tyle zdradzać, że w ogóle nie jest nam ładnie w okularach, co mogą akurat nie pasować do kształtu naszej do twarzy. Bo przecież nie każda twarz jest taka sama. Dlatego niezależnie od tego, czy kupujemy okulary przeciwsłoneczne, czy szkła korekcyjne, powinniśmy sprawdzić, w jakim kolorze oprawek i w jakim kształcie będzie nam najlepiej.

Co zatem warto wziąć pod uwagę przy wybieraniu okularów? Otóż ważne jest to, aby rozmiar oprawek był proporcjonalny do twarzy. Natomiast jeśli chodzi o kształt oprawek, powinien on kontrastować z kształtem twarzy. Na przykład do twarzy okrągłej świetnie będą pasowały prostokątne oprawki. Natomiast kolor oprawek powinien z kolei podkreślać kolor oczu.

Jak wybrać okulary?

Są osoby, które mają twarz okrągłą. Taka twarz charakteryzuje się tym, że ma taką samą szerokość co wysokość i twarz ta nie ma żadnych kanciastych elementów. Takim elementem kanciastym mogą być wystające kości policzkowe lub wystająca żuchwa. Twarz tego typu nadaje się do tego, aby ją wysmuklić. Należy więc dobrać takie oprawki, które są prostokątne z cienkim mostkiem lub mostkiem, który jest jasny. Świetnie będziemy wyglądać w takich okularach, które są prostokątne.

Jeśli natomiast ktoś ma twarzy owalną, czyli proporcjonalne rysy twarzy i lekko wystające kości policzkowe, wówczas ma szczęście, bo taka twarz jest uznawana za idealną i we wszystkich typach okularów będzie nam bardzo ładnie. Okulary do tego typu twarzy dobiera się w ten sposób, że zachowujemy jej naturalne proporcje. Czy na przykład wybieramy oprawki, które są tak samo szerokie jak twarz. Kształt tutaj nie jest istotny.

Kolejnym typem twarzy jest twarz podłużna. Tutaj powinniśmy mieć na celu optyczne skrócenie twarzy. Dobrym pomysłem w takim przypadku będą oprawki, które są szerokie zarówno u góry jak i na dole. Dużo osób, która ma podłużną twarz, ma większy nos. Tutaj ważne jest to, aby nos był optycznie mniejszy. Dlatego w takim przypadku zalecane są oprawki, które mają niski mostek.

Z kolei twarz trójkątna charakteryzuje się tym, że ma wyraźnie zarysowaną linię szczęki i wąską brodę oraz czoło. Wówczas polecane są oprawki, które podkreślą górną część twarzy, czyli na przykład takie, które mają grubą ramę i nie posiadają dolnej ramy.

Są też takie osoby, które mają kształt w kształcie serca. W takim przypadku polecane są oprawki, które mają jasne kolory i są szerokie w dolnej części.

Innym typem twarzy jest twarz diamentowa. Tutaj polecane są oprawki, które mają grubą lub ozdobną górną ramę oraz okulary, które są bez oprawek.

Z kolei twarz kwadratowa dobrze wygląda w oprawkach, które są krótkie oraz szerokie. Takie oprawki optycznie wydłużają twarz i wygląda twarz w nich świetnie.

 

Stulejka – problem, którego nie można lekceważyć

0
Stulejka - problem, którego nie można lekceważyć

Nie od dziś wiadomo, że dotykają nas różne dolegliwości. Jedne z nich są mniej wstydliwe, inne bardziej. Tematem naszego tekstu będzie stulejka czyli dolegliwość, o której bez wątpienia nie rozmawia się wśród znajomych.

Wprowadzenie – czyli o czym mowa?

Jeżeli chce się dokładnie zrozumieć jakąś sprawę to nie pozostaje nic innego jak zacząć od samego początku. Stulejką określa się zwężenie napletka, które skutkuje tym, że odsłonięcie żołędzi penisa jest najzwyczajniej uniemożliwione. Co ciekawe – w przypadku stulejki w grę wchodzi zarówno stan fizjologiczny, jak i patologiczny.

Zacznijmy może od stanu patologicznego. Stulejka patologiczna może stanowić wynik następujących sytuacji – bliznowacenie, infekcja i stan zapalny. Warto też wiedzieć, że jej występowanie zazwyczaj ma miejsce w przypadku mężczyzn, którzy nie byli obrzezani.

Stulejkę patologiczną powinniśmy mieć wyjaśnioną a w takiej sytuacji nie pozostaje nic innego jak przejść do stulejki fizjologicznej. Stulejka ta ma miejsce u dzieci rodzących się z ciasnym napletkiem. Do jego separacji dochodzi podczas późnego dzieciństwa lub wczesnej młodości.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

O tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć powinni wiedzieć wszyscy. Być może nawet rzeczywiście tak jest, ale w praktyce nie sposób tego zauważyć. Można powiedzieć, że to jest szeroki problem – nie chodzi tylko o stulejkę. Niemniej, przechodzimy do szczegółów dotyczących zapobiegania stulejce. Priorytetem powinno być odpowiednie dbanie o higienę prącia. Co więcej – najlepiej, aby w czasie przemywania penisa zostały użyte specjalne środki do higieny intymnej (należy przez to rozumieć choćby to, że wykorzystane środki mają mieć należycie przystosowany odczyn pH).

Stulejka - problem, którego nie można lekceważyć

Poza tym pamiętajmy, iż nie wolno odrywać napletka na siłę. Naturalnie należy unikać też sytuacji mogących spowodować zakażenie chorobami wenerycznymi, ale to powinno być dla wszystkich całkowicie jasne.

Leczenie

Jeżeli nie udało się zapobiegać to konieczne jest leczenie – nie ma innego wyjścia. Na dobre leczenie składają się trzy czynniki. Mowa o wieku chorego, stopniu zaawansowania choroby i objawach. Najczęściej na początku leczenia wybiera się leczenie miejscowe.

Czy mogą być powikłania? Jeżeli tak, to jakie?

Niestety – stulejka może nieść za sobą powikłania. W najgorszym wypadku efektem powikłań może być nawet rak prącia. Brak możliwości ściągnięcia napletka jest niejako równoznaczny z tym, że nierealne jest utrzymanie odpowiedniej higieny. Idąc dalej – brak właściwej higieny to ryzyko powstania infekcji bakteryjnych. Poza wspomnianym rakiem prącia może dojść chociażby do bolesnej erekcji czy trudności podczas oddawania moczu.

Podsumowanie

W taki sposób pokrótce powiedzieliśmy sobie nieco o problemie jakim jest stulejka. Jeżeli przeczytaliście tekst bardzo dokładnie to z pewnością macie świadomość, że ewentualnego problemu nie wolno lekceważyć. Na koniec drobna uwaga, o której bezwzględnie należy pamiętać – nie sposób powiedzieć o wszystkim przy okazji jednego wpisu. Tekst jest takim skrótem tego, co najważniejsze.

Zwiedzanie Szczecina – propozycja, obok której nie wolno przejść obojętnie

0
Zwiedzanie Szczecina - propozycja, obok której nie wolno przejść obojętnie

Jeśli właśnie rozpoczynasz wakacje, chciałbyś ciekawie spędzić czas, a do tego zobaczyć wiele interesujących rzeczy i zakątków, mamy dla ciebie naprawdę intrygującą propozycję. Szczecin – miejsce w którym z pewnością nie będziesz się nudził. Sprawdź, co stolica województwa zachodniopomorskiego ma do zaoferowania.

Kultura dawnych czasów

Centrum Szczecina zapewnia wiele ciekawych i niezapomnianych wrażeń. W jego obrębie stoi wiele pięknych budowli z bogatą przeszłością. Jednym z nich jest kino „Pionier”. To nie tylko centrum rozrywki, w którym można obejrzeć przeróżne filmy, ale także lekcja historii, ukazująca m.in. dawne sprzęty takie, jak wiekowy projektor i wielkie taśmy, których połączenie podczas seansu tworzy porównywalną atmosferę do tej sprzed nawet stu lat. Co więcej, podczas wyświetlanego filmu można także napić się filiżanki kawy, czy lampki wina w towarzystwie kilkunastu osób, bo tyle właśnie mieściła sala. W budynku znajdują się dwa pomieszczenia. Jedno, opisane powyżej, mające swoją siedzibę w małej piwnicy, a także najzwyklejsza sala kinowa. Po obfitującej w niezwykłe przeżycia przygodzie w kinie „Pionier” wyjdziemy bogatsi nie tylko o wiedzę, ale także o pamiątkowy bilet, na którym znajdziemy informację o uhonorowaniu tego miejsca w Książce Rekordów Guinessa. Jest to bowiem jedno z najstarszych kin na świecie, powstałe w 1909 roku na alei Wojska Polskiego 2 w Szczecinie.

Zwiedzanie Szczecina - propozycja, obok której nie wolno przejść obojętnie

Podziemia z kawałkiem historii

Kolejną atrakcją, która zainteresuje przede wszystkim tych nieco starszych, są podziemne schrony używane w czasach II wojny światowej. Korytarze ciągną się przez całe miasto, ich powierzchnia to 2500 m2, jednak w niektórych miejscach przejście nie jest możliwe, a to wszystko przez stare, w przeszłości zawalone tunele. Podziemia po latach stały się bardzo chętnie odwiedzanym ośrodkiem przez turystów, którzy mają do wyboru dwie trasy – „II Wojna Światowa” oraz „Zimna Wojna – życie w PRL-u”. Każda z nich trwa godzinę, a bilety można nabyć w zależności od wieku (ulgowe i normalne) i liczebności grup zorganizowanych. Możliwe jest zwiedzanie z obecnością przewodnika, a całe wydarzenie ma charakter interaktywny. Turyści są angażowani w rozmaite akcje, by urealistycznić ich odczucia i pokazać to, co się tam działo w tamtych czasach.

Jeden z największych cmentarzy na świecie

Ludzie, którzy preferują długie spacery powinni koniecznie odwiedzić Cmentarz Centralny w Szczecinie. Obiekt wybudowany na przełomie XIX i XX wieku ma powierzchnię 167,8 hektara i jest jednym z największych w Europie, a także na świecie. Jedna z największych atrakcji to lapidarium, ozdobione licznymi nagrobkami. Oprócz tego znajduje się wiele pomników i rzeźb nagrobnych, upamiętniających chociażby ofiary katyńskie, czy osoby poległe podczas I wojny światowej. Warto również zwrócić uwagę na trakt historyczny składający się z 21 stacji, powstały w 2010 roku, dzięki któremu można poznać najbardziej interesujące miejsca na cmentarzu.

Jeśli ta opcja jest nieprzekonująca, to zawsze można udać się na Wał Chrobrego. Położony 19 metrów nad poziomem Odry taras widokowy o długości 500 metrów jest doskonałą opcją na wieczorne spacery. Można podczas nich podziwiać piękne światła miasta.

Po drodze warto również odwiedzić Zamek Książąt Pomorskich usytuowany na Wzgórzu Zamkowym w Szczecinie. W odległych czasach był on siedzibą rodu Gryfitów. Renesansowy budynek odbudowano w połowie XX wieku, gdzie zachowało się wiele oryginalnych reliktów takich, jak gotyckie sklepienia w piwnicy, dwóch salach parterowych skrzydła południowego i freski w wieży zegarowej.

ZOBACZ TEŻ