Nie trzeba znać nawet anatomicznej budowy oka, by wiedzieć, że wzrok bardzo łatwo jest stracić w wyniku nieszczęśliwego wypadku lub nie uwagi. Nie zawsze także można go przywrócić. Utrata wzroku całkowita lub w jednym oku zawsze jest ogromną tragedią i psychicznym ciosem. Trudno wyobrazić sobie życie nie widząc. Przyczyną utraty wzroku w wyniku wypadku jest najczęściej odklejenie siatkówki, która to odpowiada za odbieranie bodźców wzrokowych i jest niezbędna, by widzieć. Do całkowitej utraty prowadzić mogą także choroby oczu, które powodują stopniowe pogarszanie się widzenia, aż do stanu, gdy nie możliwe jest normalne funkcjonowanie. Wady wzroku koryguje się noszą soczewki kontaktowe lub okulary, jednak nie sprawia to, że wada wzroku znika. Trudne jest życie, gdy nie widzimy małych liter z daleka lub przy bliskim kontakcie rysy twarzy się zamazują, każda z tych wad jest uciążliwa, jednak trudno jej skutki porównać z brakiem wzroku i związanymi z tym faktem uciążliwościami w codziennym życiu.

Ogólnie mówiąc można powiedzieć, że większość z nas ma na co dzień zbyt mało ruchu, co objawia się z jednej strony odkładającymi się kilogramami w postaci wałeczków tłuszczu, z drugiej strony coraz bardziej gnębią nas różne schorzenia, jak nasilające się bóle kręgosłupa, miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Jedna z form zapobiegania tym niekorzystnym zjawiskom to ćwiczenia na siłowni, które polecają specjaliści od szczupłej, zdrowej sylwetki. Wielu z nas siłownia kojarzy się z pomieszczeniem pełnych sztang czy ciężarków, gdzie ćwiczą mężczyźni o monstrualnie wielkich mięśniach. Tymczasem siłownia to miejsce, gdzie nasz organizm może wspaniale się zregenerować, odstresować, można tam poprawić sylwetkę, by zmniejszył się brzuszek, a postawa była wyprostowana. Aby jednak nie zaszkodzić ćwiczeniem na siłowni dla zdrowia, ważny jest umiar – tak jak we wszystkim w życiu. Nie wolno od razu porywać się na duże ciężary, ponadto każdy trening powinna poprzedzać gruntowna rozgrzewka wszystkich mięśni ciała.

Palenie papierosów i innych wyrobów tytoniowych, chociaż na pewno nie należy do najzdrowszych nawyków, jest niestety bardzo popularne w naszym – i nie tylko – społeczeństwie. Oprócz powodów zdrowotnych, rzeczą, która wiele osób zniechęca do palenia jest z cała pewnością kwestia finansowa i fakt, że ceny papierosów i tytoniu wciąż rosną, podczas gdy pensje zwiększają się w nieco mniejszym tempie. Właśnie przede wszystkim z tych powodów coraz więcej osób myśli poważnie nad tym, by rzucić palenie. Nie należy to jednak do najłatwiejszych rzeczy – wymaga ogromnych ilości samozaparcia, a także często odpowiednich środków farmakologicznych. Wszystko to bierze się stąd, że uzależnienie od tytoniu, a konkretnie zawartej w nim nikotyny, ma dwojakie podłoże. Po pierwsze, popularne fajki uzależniają psychicznie, a my traktujemy ich palenie jako swego rodzaju rytuał, bez którego nie potrafimy się obejść. Po drugie, u zaawansowanych palaczy pojawia się również zespół odstawieniowy, objawiający się złym samopoczuciem, pogorszeniem koncentracji i bólem głowy.

Oczywiście od czasu do czasu każdemu jest potrzebna dieta, lub co może bardziej konkretne oczyszczenie organizmu. Nie rozumiemy w wielu przypadkach, dlaczego się odchudzamy. Wiele osób robi to tylko i wyłącznie dlatego, że tak każe moda dwudziestego pierwszego wieku, która sprowadza się do tego, aby być pięknym, silnym i zdrowym zawsze. Faktycznie zachęcają do tego kolorowe czasopisma, z których wręcz wylewają się osoby o szczupłych sylwetkach. Niestety przeciętny człowiek rzadko ma okazję tak wyglądać, bo po pierwsze nie ma dostępu do całodziennych treningów, a po drugie każdego modela lub modelkę na okładce ulepszają popularne programy graficzne. Tak się składa, że wiele osób nie zauważa tego faktu i stara się za wszelką cenę dążyć do ideału, którym jest przepiękna sylwetka. Podejmujemy wiele prób, aby nam się udało, ale niestety z otyłością nie jest łatwo wygrać. To wróg, który siedzi głównie w psychice człowieka i bardzo trudno jest tutaj podjąć walkę bez odpowiedniej motywacji. To najczęstsza przyczyna niepowodzeń, jeżeli chodzi o utrzymanie diety. Podsumowując warto zdawać sobie sprawę z problemu otyłości, ale nie można do niej podchodzić w sposób wysoce nieracjonalny.

Często upominamy dzieci, że nie należy używać przekleństw a sami się średnio do tego przykładamy. Zapominając, iż używanie brzydkich słów bardzo źle o nas świadczy, nie wypada używać ich także w obecności dzieci, gdyż wtedy przeczymy samym sobie. Z jednej strony im zabraniamy, tłumaczymy, że to źle, a nasze zachowanie świadczy o czymś zupełnie odwrotnym. Rozmawiając z dziećmi też nie powinniśmy przeklinać bo okazujemy im ty brak szacunku z naszej strony. Dzieci są świetnymi obserwatorami, nawet gdy myślimy, że na s nie obserwują często jest zupełnie odwrotnie. Nie przyniesie skutku nauka, której sami nie wyznajemy. Zresztą gdy używamy brzydkich słów w towarzystwie nie świadczy to dobrze o naszej kulturze osobistej, a jeśli już nam się zdarzy powiedzenie jakiegoś brzydkiego należy niezwłocznie przeprosić za swoje zachowanie. Najlepiej będzie gdy całkowicie wyeliminujemy te słowa z naszego słownika i nauczymy się wyrażania emocji i inny, bardziej kulturalny sposób.

Medycyna nie poradzi sobie z naprawą organizmu, jeśli nie zadbamy we własnym zakresie o dobrą dietę, regularne ćwiczenia oraz bezpieczne dla zdrowia otoczenie. Czasami warunki pracy nie pozwalają na zachowania dobrego środowiska dla naszego organizmu, np. górnicy lub płetwonurkowie wciąż narażeni są na różne niebezpieczeństwa spowodowane zagrożeniem wynikającym z pracy na dużej głębokości. Powróćmy jednak na powierzchnię ziemi i zastanówmy jak pomóc naszemu organizmowi w osiągnięciu optymalnego zdrowia. Aby bez problemów przetrwać dzień potrzebujemy odpowiedniej ilości wody, smaczny i pożywny posiłek oraz odrobinę ruchu. W drodze do pracy wysiądźmy dwa lub trzy przystanki wcześniej, aby móc skorzystać ze spaceru, to poprawi krążenie i ukrwienie mózgu, co za tym idzie polepszy koncentrację oraz wydajność w pracy. Poranna kawa to nie jest dobry pomysł, jeżeli pijemy ją codziennie na zmianę z kolejnym papierosem. Może zamiast tego warto zjeść porcję warzyw lub nasypać do miseczki trochę ziarenek, które możemy podjadać w trakcie pracy.

Pramokaina (Pramocaine, Pallisan) działa miejscowo znieczulająco 5-krotnie silniej od kokainy. Jest używana wyłącznie do znieczuleń powierzchniowych skóry (w oparzeniach, stanach zapalnych, ranach). Zastosowana we wstrzyknięciach lub na błony śluzowe działa miejscowo drażniąco. Dlatego nie jest stosowana do znieczuleń gałki ocznej, ani też do znieczuleń błony śluzowej górnych dróg oddechowych i przewodu pokarmowego (przełyku). Toksyczność pramokainy jest niewielka, rzadko wywołuje odczyny alergiczne. Stosowana jest miejscowo w postaci 1% kremu lub żelu. Oceniając ogólnie omówione grupy środków miejscowo znieczulających, należy zwrócić uwagę na możliwość występowania objawów niepożądanych, których charakter może być bardzo różny i zależeć od wielu czynników i mechanizmów działania. Przypadki nadwrażliwości, wstrząs alergiczny, reakcje skórne są zjawiskiem ogólnie znanym. Estry kwasów aromatycznych, zawierające polarną grupę w pozycji para, dają szczególnie często uczulenia. Leki o budowie amidowej (lidokaina, bupiwakaina) natomiast wywołują uczulenie znacznie rzadziej. Methemoglobinemia może wystąpić po zadziałaniu związków mających resztę anilinową (najczęściej po prylokainie, a niekiedy po lignokainie) przy wrodzonym braku reduktazy methemoglobinowej.

Coraz częściej ludzie poszukują dla siebie złotego środka na to, aby móc naprawdę cieszyć się doskonałym zdrowiem i w żadnym wypadku nie musieć się martwić problemami takimi jak otyłość, która nie tylko nie ładnie się prezentuje, ale również skutecznie skraca czas naszego życia. Dlatego też jeżeli chcemy się naprawdę doskonale czuć przez długie lata musimy już za młodu zacząć się starać wprowadzać dla swojego organizmu wszystkie te dodatki, które są mu potrzebne do spokojnego i systematycznego rozwoju. Złotym środkiem diety według naukowców okazuje się na dzień dzisiejszy prowadzenie diety morskiej gdzie przede wszystkim na stole powinny gościć dodatki takie jak ryby czy też owoce morza. Wszystkie one zawierają nie tylko ogromne ilości pozytywnych dla naszego zdrowia tłuszczy, jak i pozwalają naprawdę doskonale zaopatrzyć nasz organizm w składniki, które dla siebie potrzebujemy. Dlatego też coraz częściej jeżeli w naszym organizmie brakuje przede wszystkimi minerałów, lekarze odsyłają nas właśnie do wprowadzenia w swojej diecie jak największej ilości ryb. Wszystko to będzie mogło nam pomóc w sposób znaczący pomagać odpowiednio się rozwijać i dbać o swoje zdrowie w jak największym stopniu gdzie nie będziemy musieli się obawiać większych problemów ze stanem zdrowia.

Znalezienie godnego zaufania miejsca do przeprowadzenia badań genetycznych to niezwykle istotna sprawa, gdyż od tego właśnie zależeć może prawdziwość uzyskanego wyniku. Zrealizowanie badań nie może mieć miejsca gdziekolwiek, trzeba się do tego dobrze przygotować i najlepiej poczytać na temat dostępnych w kraju ośrodków, porozumieć się z partnerem i dopiero wtedy wybrać się do wybranej placówki. Niektóre ośrodki wykonują badania genetyczne – są to laboratoria, znane nie tylko w Polsce, ale często i poza jej granicami, posiadające wykwalifikowaną kadrę lekarzy oraz pozostałych pracowników. Godne zaufania placówki charakteryzuje profesjonalne i indywidualne podejście do wszystkich klientów – można dowiedzieć się wielu szczegółów i doczekać odpowiedzi na nurtujące różne osoby pytania, a także zrozumieć sens poszczególnych etapów badań. Są również placówki, które wykonują inny typ analiz – badania genealogiczne. To również możliwość służąca ustaleniu pokrewieństwa między poszczególnymi osobami, a pracownicy takich ośrodków także są specjalistami w swojej dziedzinie. Żeby właściwie dokonać wyboru, należy przejrzeć oferty placówek, jakie możemy wziąć pod uwagę, zapytać znajomych, którzy kiedykolwiek robili testy na ustalenie ojcostwa, a także skorzystać z Internetu – sieć dostarcza naprawdę wielu informacji.  

Kolorowa dieta to jedna z nowości w sposobie odżywiania. Została ona opracowana przy współpracy z Radą Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka. Ma ona kształtować zdrowe nawyki związane z odżywianiem wśród dzieci. Jednak także dorośli mogą skorzystać z dobrodziejstw tej diety. Pokazuje ona bowiem, jak różnorodne mogą być posiłki podczas odchudzania. Wskazuje także na potrzebę jedzenia dużej ilości warzyw. Według tej diety każdego dnia powinniśmy zjadać produkty w pięciu kolorach tęczy, czyli niebiesko-purpurowym, czerwonym, zielonym, białym oraz żółtopomarańczowym. Wszystkie warzywa i owoce zostały przypisane do tych grup, w zależności na ich kolor. Każda grupa posiada swoje specyficzne właściwości. Pierwsza z nich pomaga walczyć ze stresem i spowalnia starzenie się dzięki zawartości antyutleniaczy. Działa także korzystnie na nerki. Druga grupa wzmacnia naczynka włosowate oczyszcza organizm i chroni przed rakiem Kolejna z grup wzmacnia naczynia krwionośne, reguluje ciśnienie i działa na układ nerwowy. Biała grupa chroni organizm przed zachorowaniem, działa bowiem antywirusowo i bakteriobójczo. Wzmacnia także odporność organizmu, pomaga w walce z miażdżycą i nadciśnieniem. Ostatnia z grup chroni oczy, poprawia odcień skóry i wpływa na regulację gospodarki wodnej.